Kem dưỡng da nam - Làn da đẹp, khỏe mạnh, tươi sáng là biểu hiện cho sức sống của người đàn ông. Vì vậy bạn phải biết chăm sóc da đúng cách để có được một làn da đẹp toàn diện mà không cần phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc. bài viết sẽ cho bạn biết được những nguyên nhân khiên làn da nam giới không được đẹp, và đi đến lựa chọn những loại kem dưỡng da cho nam từ thiên nhiên có hiệu quả nhất nhé!
Những điều cần lưu ý:
Theo kem dưỡng da cho nam thì cách để cho da luôn được an toàn là tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là nắng trưa từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều nên đội nón có vành, khẩu trang, găng tay, áo dài tay. Khi phải tiếp xúc nhiều với tia nắng như khi đi biển hoặc bơi thì nên dùng kem chống nắng.
Ngoài ra chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý cũng là “ bí kíp” quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa cho làn da.
Nước
Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày là phương pháp chăm sóc da đơn giản nhất. Nước giữ cho da căng, giảm bớt nếp nhăn. Ngoài ra nước còn giúp cho các tế bào da dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ máu cũng như dễ dàng loại bỏ các độc chất.
Thật dễ dàng khi giải pháp hiệu quả nhất lại là biện pháp đơn giản nhất
Vitamin C
Vitamin C giúp bảo vệ da chống lại ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, vitamin C cũng giúp phục hồi tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra (chúng phá hủy các sợi giúp cho sự săn chắc của da như collagen và elastin), giúp cho da được săn chắc, làm chậm tiến trình lão hóa da.
Vitamin C có nhiều trong các loại rau quả có màu xanh hay vị chua như: chanh, quả kiwi, đu đủ, bắp cải xanh, cải bó xôi…
Vitamin E
Vitamin E cũng là một loại chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da tránh lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, vitamin E còn làm tăng hoạt động miễn dịch của cơ thể và có đặc tính kháng viêm.
Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, một số loại hạt, quả ôliu, cải bó xôi, măng tây,…
Lycopene
Lycopene là một chất chống oxy hóa rất mạnh, có hoạt tính chống oxy hóa mạnh hơn vitamin E gấp 100 lần. Lycopene giúp da chống lại những tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da, đặc biệt là hiện tượng “da có tuổi” do ánh nắng mặt trời như: nếp nhăn, đồi mồi,…
Lycopene có nhiều trong quả gấc, cà chua, dưa hấu, ổi hồng, đu đủ.
Ăn Đu đủ cung cấp lycopene tốt cho nam
Trà xanh
Trà xanh là nguồn chất chống oxy hóa mạnh, có thể được xem là “thuốc tiên” cho sức khỏe của làn da. Trà xanh giúp chặn đứng phản ứng viêm, làm chậm quá trình tổn thương ADN của tế bào, giúp ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da.
.jpg "kem dưỡng da nam")
Trà xanh là loại được ưa chuộng
Ngoài ra...
Giấc ngủ không chỉ đem lại sự minh mẫn, tỉnh táo vào sáng hôm sau, mà còn ảnh hưởng lớn tới làn da của bạn. Nếu bạn thường xuyên thức khuya có thể sẽ khiến bạn già hơn tuổi thực tế rất nhiều. Vì vậy, hãy thư giãn để đầu óc thật thoải mái trước khi lên giường đi ngủ để có một giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc, và nhớ đừng thức khuya nhé.
Cuối cùng là...
Khuôn mặt tươi vui luôn là thứ “mỹ phẩm” quý giá cho làn da. Hãy luôn nở nụ cười tươi với tất cả mọi người. Đừng để stress tấn công vì nó chính là kẻ thù đáng sợ của làn da nhé bạn! www.kemduongdachonam.com luôn hy vọng được đồng hành cùng bạn về vấn đề chăm sóc sức khỏe và làm đẹp
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét